728x90 반응형 다이어트하는법1 체중 감량이 어려운 이유: 살 빼는 게 어려운 진짜 과학적 이유들 다이어트, 누구나 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 어떤 사람은 금방 살이 빠지는데, 어떤 사람은 노력해도 그대로이거나 오히려 더 찌기도 하죠. 열심히 식단 조절도 하고, 운동도 시작했는데 결과가 잘 보이지 않으면 스스로가 너무 한심하게 느껴지기도 합니다.“왜 이렇게 살이 안 빠질까?”이 질문의 답은 생각보다 복잡하고도 과학적인 이유들이 숨어 있습니다.사실 다이어트가 힘든 건 당신의 의지력이 부족해서가 아닙니다.우리 몸은 원래 살을 찌우기 쉬운 구조로 되어 있고, 체중 감량에 저항하는 시스템이 존재합니다. 여기에 심리적인 요인, 호르몬 변화, 생활 습관까지 더해지면, 다이어트는 더 어려워집니다.오늘은 체중 감량이 어려운 이유를 쉽고 자세하게 하나하나 풀어보며, 왜 우리는 살을 빼기 힘든지 정확히 알아보겠습니다.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
